北极虾资讯

健身食谱,不只是牛肉、蛋白!北极虾,亦可!

作者:日照虾文章分类:北极虾资讯发布时间:2018-04-19阅读量:

       健身食谱:对于健身的人来说,最辛苦的从来不是挥泪洒汗的那几小时,而是在榨干体力之后,无法用美食来犒劳自己,只能日复一日地面对无油无盐的鸡胸和蛋白。

健身招牌食材北极甜虾

       但今天我们向你推荐一份美味又健康的健身招牌食材:

       北极甜虾

       它是怎么成为健身人群的餐桌新宠?

       1. 虾的蛋白质含量将近20%,不输给日常健身餐中的牛肉、鸡胸肉、蛋白等常见食材,可谓是补充蛋白质的优选。

       2. 虾与其他肉类相比,脂肪含量可谓极低,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。完全不用担心摄入太多热量。堪称减脂的良方。

       3. 也是最重要的一点,虾,它很好吃啊。尤其是北极甜虾,保留了刚刚捕捞之时的新鲜,Q爽弹牙,肉质紧实,甜味十足。

       当然了,除了需要低卡高蛋白的营养原料,烹饪的手法也非常重要。少盐少油的处理手法可以保证不额外的摄入过多热量,影响健身效果。

       而皇家格陵兰的甜虾,只要解冻就可以吃。熟制的虾可以做成一份健康营养的色拉,生虾更可以直接作为刺身食用。每一只虾的身上,都写满了两个大字:健康

       最后祝大家都能完成自己的健身目标,成为夏日里至fit的小仙女。 

 

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